GOVA Soft V3.14 — Grupos profissional + carregamento otimizado

- Refaz visual de Grupos usando superfícies claras e contraste profissional.
- Fila de grupos mais compacta, legível e organizada.
- Mensagens recebidas e enviadas visualmente separadas, sem fundos escuros pesados.
- Citações, anexos, emojis, menções e Ctrl+V mantidos.
- Composer e cabeçalho redesenhados.
- Polling reduzido de 3,5s para 7s, pausa quando aba está oculta e evita requisições sobrepostas.
- DOM só é redesenhado quando grupos/mensagens realmente mudam, reduzindo travamentos e consumo.
- Menu lateral V3.13 mantido.
